Mögen Sie auch gerne Müsli?? Am liebsten mit leichter süsse und knusprig sollte es sein, aber Sie finden nicht die perfekte Zusammensetzung für sich oder die Nährwerte auf der Packung passen nicht?

Je älter wir werden, umso mehr verlangsamen sich die Stoffwechselprozesse in unserem Körper, speziell auch in unserer Haut.

Pantothensäure, auch Vitamin B5 genannt, gehört zu den wasserlöslichen B-Vitaminen. Sie spielt eine wichtige Rolle im Energiegewinnungsprozess jeder Zelle, ist also ein zentraler Mikronährstoff für die Energiegewinnung des ganzen Körpers. Die Pantothensäure...

Vorsorge ist der Schlüssel zur Erhaltung einer jugendlich ausschauenden Haut. Viele der altersbedingten Veränderungen haben mit Umwelteinflüssen zu tun, wie Schadstoffbelastungen oder übermässiger UV-Bestrahlung. Eine reichliche Versorgung der Haut mit...

Dem Menschen ist im Lauf der Evolution leider die Fähigkeit abhandengekommen, Vitamin C selber herzustellen. Deswegen ist es essentiell, diesen lebensnotwendigen Stoff in genügender Menge über die Ernährung zuzuführen.

Die Hautfunktion Schwitzen weist verschiedene wichtige Aufgaben auf. Sie sorgt in erster Linie für einen konstanten Temperaturausgleich und wirkt so wie ein körpereigener Thermostat. Schweiss befeuchtet aber auch die Haut, sorgt für die Bildung des...

Wir befinden uns mitten im tiefsten Winter: dies ist nicht die Lieblingsjahreszeit von jedermann, und sicher auch nicht die Lieblingsjahreszeit der Haut. Klirrende Kälte und trockene Heizungsluft, beide Faktoren strapazieren unsere äusserste Schutzhülle...

Schwankungen zwischen klirrender Kälte und allzu gemütlich aufgeheizten Räumen setzen dem Organismus im Winter zu. Gleichzeitig steigt das Risiko, sich mit einer Erkältung oder Grippe anzustecken. Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Mikronährstoffen...

Pünktlich zum Jahresanfang haben wir wieder das Bedürfnis, dem Körper mehr Gutes zu tun. Hoch im Kurs stehen Detox-Kuren in verschiedenen Varianten.

Dieses Jahr wird alles anders... So ist das jedes Neujahr mit den guten Vorsätzen. Doch warum sind Neujahrsvorsätze so schwierig durchzuhalten und wie schaffen wir es, nicht zu scheitern?

Bei trockener Luft, synthetischen Teppichböden oder durch Reibung, wie z.B. beim kämmen, können sich Haare elektrostatisch aufladen. Sie stossen sich gegenseitig ab und fliegen. Mit einem Kamm aus Naturholz oder Horn lässt sich dieser Effekt vermeiden....

Vor der Haarwäsche sollten Sie alle Reste von Styling-Produkten sorgfältig ausbürsten oder auskämmen. Nach dem Anfeuchten der Haare mit lauwarmem Wasser massieren Sie eine kleine Portion Shampoo (am besten alkalifreie Shampoos mit haarpflegenden...

Übergiessen Sie 1 TL Thymian mit einer Tasse kochendem Wasser. Anschliessend abkühlen lassen und filtern. Nach der Haarwäsche sanft in die Kopfhaut einmassieren. Hinterher nicht nachspülen, damit die Kräuterspülung ihre Wirkung entfalten kann.

Zwei Eier in eine Tasse mit warmem Wasser schlagen. Die Mischung ins nasse Haar massieren und nach 5 bis 10 Minuten mit temperiertem Wasser ausspülen. Achtung: Nicht mit zu heissem Wasser auswaschen, sonst könnten die Eier gerinnen und es wird unmöglich, sie...